Масса эффективных методик оздоровления родом с Востока - и среди всех почетное, даже знаковое, место занимает массаж. Методик массажа существует огромное множество, всех и не перечесть. Но по праву одной из популярнейших есть метод шиацу. Родина его - Япония,

Шиацу - древнейшая методика, зародившаяся в незапамятные времена в Японии. Причем, авторитетности шиацу добавляет как высокий уровень культуры самой страны, так и то, что эти традиции проверены веками, и трудно найти японца, который хотя бы раз в жизни не прибегал к её помощи. Поводом для обращения к специалисту шиацу для японца могут быть любые боли или недомогание.
Основатель шиацу японский лекарь Токудзиро Намикоси (Такухиро Намикоши) называл свое учение и наукой, и искусством, и отчасти чудом, отдавая должное тому, что исцеление наступает как бы само собой. Применение Шиацу-терапии, в основе, которой лежит философия души и тела, не требует специальных медицинских знаний и исключает вероятность появления серьезных осложнений.
Иногда шиацу называют японским точечным массажем. Но это не совсем точно. В переводе с японского "ши" - большой палец, а "ацу" - означает надавливание. Именно как терапию надавливанием пальцами определил шиацу его создатель - японский медик Токудзиро Намикоси (Такухиро Намикоши). Именно он заинтересовался необычными лечебными приёмами, которые разработали и передавали из поколения в поколение учителя японских единоборств. Их приёмы использовались для лечения травм, стимуляции способностей учеников, а так же при болях в суставах и позвоночнике. Он был поражён не только эффективностью этих приёмов, но и той быстротой, с которой наступало улучшение. Обобщив разрозненные приёмы в единую систему, Токудзиро Намикоси (Такухиро Намикоши) назвал её шиацу.

Суть Шиацу:
По воззрениям восточных мудрецов природой управляет энергия, которая созидает и разрушает. Поэтому и в человеке осуществляется циркуляция энергии. Жизненная энергия Ци должна гармонично циркулировать по всем энергетическим меридианам, насыщая собой внутренние органы. Наполненные энергией органы функционируют нормально, а там, где энергия ослабевает или застаивается, возникает сбой. Надавливая на определенные точки, соответствующие тем или иным меридианам, мы гармонизируем энергией Ци весь организм. Этот принцип находит отражение в народной мудрости. На Востоке говорят: "Если Ци циркулирует правильно, вы - здоровы". У нашего народа аналогичная поговорка сформулирована иначе: "В здоровом теле - здоровый дух". Логично, что исцеление начинается с восстановления потоков энергии.
Когда эта циркуляция не нарушена - энергия созидает, человек здоров. Когда же циркуляция энергии нарушена, то она становится разрушительной, злой и бессмысленной. А человек, соответственно, заболевает.
Энергия в теле циркулирует по специальным каналам (меридианам - весьма слабый западный перевод), их всего 14. У этих каналов есть участки (условно назовем их точками, а в оригинале они носят название «цубо» - на японском или «сюэ» - на китайском), где энергия может застаиваться или ослабевать. На них и надо воздействовать, чтобы восстановить нормальную циркуляцию энергии.
Из практики проведения точечного массажа.
Пальцевая прессация (шиатсу) - мягкое, но довольно сильное (до появления предусмотренных ощущений у больного) давление пальцем на кожную проекцию точки акупунктуры. Этот прием следует применять в точках, где определяется спонтанная болезненность или (и) локальная мышечная контрактура. Чаще всего это "сигнальные" точки ШУ, расположенные на спине параллельно позвоночному столбу. Наличие непроизвольно возникающей болезненности и желвачка хрящевидной плотности ("локальных мышечных контрактур") в этих точках свидетельствует ("сигналит") о наличии неполадок в определенной системе. Кроме того, массаж этих точек может принести значительное клиническое облегчение. В других случаях прием пальцевой прессации удобно использовать при воздействии на точки в области лба, волосистой части головы, при массаже точек, расположенных в проекции костей.
Человек инстинктивно надавливает на то место на теле, где он испытывает дискомфорт. Инстинктивно, т.е. не связывая это ни с шиацу, ни с какими-то другими знаниями. А в результате испытывает облегчение.
Представьте, во сколько раз эффективнее будет воздействие, если к инстинктам добавить еще и знание.

Традиционная медицина развивается стремительно. Всё более совершенными становятся лекарственные препараты. Всё большие чудеса творит пластическая хирургия. И, тем не менее, всё чаще и чаще сами медики рекомендуют естественную терапию. Ведь каким бы замечательным ни было искусственное лечение, оно устраняет лишь последствия и не гарантирует от возврата недуга. В то время как естественный путь искореняет причину болезни, вследствие чего сам организм, давший сбой, сам же и возвращается к норме. А шиацу помогает тому, чтобы это возвращение ускорить.

Результаты:
Шиацу позволяет гармонизировать весь организм человека в целом, улучшает общее самочувствие, поднимает иммунитет. Спектр воздействия шиацу безграничен. Эта методика излечивает и психические нарушения, и физические недомогания. Его рекомендуют ко всем без исключения заболеваниям костно-мышечной системы, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, а также при таких непростых заболеваниях как пищевая аллергия, мигрень, бессонница, депрессия.

Универсальность шиацу в том, что один раз овладев техникой этого массажа, вы сможете защитить себя и тогда, когда вы заболели, и, что не менее важно, профилактически. Шиацу может стать по сути утренней гимнастикой, своего рода соблюдением правил гигиены. Так же, как вы чистите зубы, моете тело и совершаете прочие очистительные процедуры, вы с помощью шиацу можете утром давать организму заряд бодрости, а вечером снимать напряжение и усталость, накопившиеся за день. Лучшей профилактики не придумаешь. Важна только системность. Шиацу не имеет побочных эффектов, не вызывает аллергию, не имеет противопоказаний. И грудным детям, и старикам полезно применять этот массаж.
И очень важное дополнение для женщин всех возрастов: по лицу проходят восемь меридианов и образуют очень густую энергетическую сеть - она снабжает энергией все части лица и головы. В рамках техники шиацу возможно эффективное воздействие для корректировки мышечного тонуса. Получается, «управление» морщинами - носогубными, над верхней губой, вокруг глаз, фейслифтинга, бесскальпельного формирования овала лица, сияющего цвета, расширенных пор - реальность.

Обучение:
Все виды воздействия на точки, кроме шиацу, требуют специальных медицинских знаний, и на их изучение уходит значительное время, а их применение без подготовки может вызвать серьезные осложнения. И только метод шиацу может быть использован без вреда при соблюдении ряда простейших правил.
Чтобы точечный массаж достиг своей цели, массируемую точку нужно определить очень четко, не следует воздействовать на соседние точки, которые, возможно, массировать и не нужно.